Поиск

на сайте в интернете

Каталог сайтов Амурской области, Благовещенска

главная страница > развлечения и отдых > просмотр статьи

Как современному человеку освободиться от негативных эмоций

назад в раздел Развлечения и отдых

Содержание статьи



постоянная ссылка на статью: http://o28.ru/stat/kak_sovremennomu_cheloveku_osvoboditsya_ot_negativnih_emotsiy_stat.html

"Искусство жизни" -это очень известная органзация специализирующаяся на йоге. Ей создал Шри Шри Рави Шанкар Современный человек за свою жизнь ощущает внушительное количество эмоций, большей частью отрицательных, и они не проходят для нас бесследно. Мы все это понимаем, и говорим друг другу, "нервы не восстанавливаются". Но при этом мы все равно идем к стрессам и неврозам.

Вы спросите почему? Это происходит потому, что человек не понимает как жить иначе. Эмоции человека откладываются на клеточном уровне, и изменяют его изнутри. После того как эмоции накапливаются в человеке, они начинают изменять взгляд людей к жизни, действуют на его поведение. Мы недовольны собой, быстро устаем, не видим смысла в жизни… А все оттого, что умение жить "грамотно" – это не просто умение, а искусство, и ему надо учиться.

Но сначала следует научиться дышать. Тайна дыхания – одна из самых главных тайн на Земле. Психологам и Физиологам давно известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, в том слечае, когда дышать в "радостном" ритме, через какое-то время почувствуешь радость, при этом беспричинную. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.

У нас йогу открыли намного раньше западных ученых и без их участия. Не случайно в йоге так важны дыхательные практики. "Искусство жизни" применяет несколько пранаям, необходимых именно современному человеку в этом сумасшедшем мире.

Одной из главных практик йоги является сударшан крия, дыхание в разных ритмах. Сударшан крия основано на идее, что все эмоции можно "продышать". В 1998-1999 годах Сударшан крия заслужила большое признание после того, как независимые медицинские исследования показали ее положительные плоды.

Параметры статьи

Оценка: не оценивалось

Адрес источника: http://aol.tom.ru
Добавлена: 07-01-2009
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 1925

Оцените статью!

1 2 3 4 5